10 manfaat minum air putih di pagi hari untuk kesehatan

Suara.com - Air mineral adalah minuman yang
dapat menyembuhkan hampir semua masalah
kesehatan Anda. Ini dikarenakan air adalah cairan
yang mudah diserap oleh tubuh.
Itu sebabnya air minum dengan perut kosong dapat
memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan
tubuh Anda secara keseluruhan.
Nah, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan
dari minum air saat perut kosong:

1. Merangsang buang air besar
Menurut beberapa penelitian medis, pagi hari
merupakan jam normal untuk buang air besar. Tapi
apakah Anda sering merasa sulit untuk buang air
besar? Bila ya, cobalah untuk memperbanyak
minum air putih saat bangun tidur untuk
merangsang keluarnya kotoran tersebut.

2. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Air yang Anda minum juga bermanfaat untuk
mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Ini akan
memiliki efek yang lebih baik jika Anda minum air
saat perut kosong.

3. Membuat Anda lapar di pagi hari
Sarapan adalah makanan yang penting. Tapi
masalahnya adalah, kadang-kadang Anda tidak
merasa lapar di pagi hari. Solusinya adalah minum
air ketika Anda bangun tidur, karena akan membuat
Anda lapar di pagi hari.

4. Cegah dehidrasi
Apakah Anda sering mengeluh sakit kepala ketika
bangun tidur? Ini mungkin merupakan tanda dari
dehidrasi. Jadi segera minum air untuk
meredakannya.

5. Membersihkan usus
Anda juga perlu membersihkan usus. Dan cara yang
paling efektif adalah dengan minum air sesegera
mungkin di pagi hari.

6. Meningkatkan sistem metabolisme
Minum air, air terutama hangat di pagi hari
bermanfaat untuk meningkatkan sistem
metabolisme. Ini berarti bahwa tubuh Anda
memiliki kemampuan untuk menyerap dan
mencerna makanan lebih cepat sehingga tidak
menyebabkan kegemukan.

7. Merangsang pertumbuhan sel darah merah
Minum air pada waktu perut kosong dapat
merangsang pertumbuhan sel-sel darah merah
lebih cepat. Dampak positifnya, Anda akan lebih
bersemangat.

8. Membantu menurunkan berat badan
Jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan,
hal pertama yang harus Anda lakukan adalah untuk
minum banyak air di pagi hari. Karena selain lemak
yang keluar, maka akan meningkatkan sistem
metabolisme tubuh.

9. Kulit bersinar
Apakah Anda tahu bahwa salah satu rahasia untuk
memiliki kulit bersinar cerah adalah minum air? Hal
ini terjadi karena proses detoksifikasi dapat
membersihkan jerawat dan lemak lainnya dalam
kulit.

10. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Minum air di pagi hari juga bermanfaat untuk
meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebagai
hasilnya, Anda akan terhindar dari berbagai
penyakit menular.

Itulah sepuluh manfaat minum air dalam keadaan
perut kosong, terutama di pagi hari. Jadi, mulai
sekarang biasakan minum air setelah bangun tidur
agar Anda dapat merasakan manfaat yang
menakjubkan itu. (Medic Magic)

Satuan panjang dalam fisika

Berikut ini adalah satuan ukuran secara umum
yang dapat dikonversi untuk berbagai keperluan
sehari-hari yang disusun berdasarkan urutan dari
yang terbesar hingga yang terkecil :
km = Kilo Meter
hm = Hekto Meter
dam = Deka Meter
m = Meter
dm = Desi Meter
cm = Centi Meter
mm = Mili Meter
Konversi Satuan Ukuran Panjang Untuk satuan
ukuran panjang konversi dari suatu tingkat
menjadi satu tingkat di bawahnya adalah
dikalikan dengan 10 sedangkan untuk konversi
satu tingkat di atasnya dibagi dengan angka 10.
Contoh :
1. 1 km sama dengan 10 hm
2. 1 km sama dengan 1.000 m
3. 1 km sama dengan 100.000 cm
4. 1 km sama dengan 1.000.000 mm
5. 1 m sama dengan 0,1 dam
6. 1 m sama dengan 0,001 km
7. 1 m sama dengan 10 dm
8. 1 m sama dengan 1.000 mm
Satuan Ukuran Panjang Lainnya :
1 inch / inchi / inc / inci = sama dengan = 25,4
mm = 2,54 cm
1 feet / ft / kaki = sama dengan = 12 inch =
0,3048 m = 30,48 cm
1 yard = sama dengan = 3 feet = 0,9144 m =
91,44 cm
1 mile / mil = sama dengan = 5.280 feet =
1,6093 m
1 mil laut = sama dengan = 6.080 feet = 1,852
km
1. 1 mikron = 0,000001 m
2. 1 elo lama = 0,687 m
3. 1 pal jawa = 1.506,943 m
4. 1 pal sumatera = 1.851,85 m
5. 1 acre = 4.840 yards2
6. 1 cicero = 12 punt
7. 1 cicero = 4,8108 mm
8. 1 hektar = 2,471 acres
9. 1 inchi = 2,54 cm
Untuk skala yang lebih besar, digunakan satuan
yang lebih besar, misalnya:
satuan astronomi unit (AU), 1 AU = 1,49 x 10 11
meter
satuan tahun cahaya, 1 tahun cahaya = 9,46 x
10 15 meter